肝郁脾虚易心烦,喝水小有讲究|肝郁舒甘茶
时间:2024-10-29 06:18:53 访问量:69
脾依赖于肝气的调畅来进行正常的运化活动,
肝气郁结后,肝气不能很好地疏泄,影响到脾的运化,常常会感到👋心烦不安、四肢疲劳无力、腹部胀满、胃口不佳等
肝郁脾虚的姐妹,不妨以疏gan为主,养脾为辅
代代花舒甘茶,就是根据这个理念搭配而成的
🔎材料有:代代花,玫瑰花,炒蒲公英根,佛手,甘草,红枣干,茉莉花
喝法:热泡5-8分钟后饮用
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除了喝茶以外
还可以通过这几个小动作将郁结排出
1.揉檀中穴(位于胸部正中线上)
2.伸伸懒腰
3.拍打2个腋窝
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非药用,而是代茶饮